| sanen | Date: Wednesday, 04.09.2013, 20:03 | Message # 1 |
|
Lieutenant
Group: Administrators
Messages: 54
Status: Offline
| 
Массаж на Терапевтических мячиках - это замечательный и доступный каждому способ оздоровления.
Оздоровительный эффект от применения мячика достигается тем, что происходит надавливание на различные участки тела, в результате чего активизируется крово- и лимфообращение, снимаются спазмы, устраняются венозные застои, улучшается работа кишечника, уменьшаются или проходят боли в спине, пояснице, животе и т.д.
Техника выполнения массажа очень простая: мячик, или мячики, должены находиться на ровной и твердой поверхности. Задача такая: сидя или лежа подкладывать мячики под тот или иной участок тела, особенно если в нем ощущается боль и дискомфорт, сначала просто полежать на них, а потом начать плавно двигаться чтобы позволить мячикам глубже утопать в ваших мышцах, постепенно сдвигая их в нужном направлении.
Посмотреть видео можно по следующей ссылке:
http://www.youtube.com/watch?v=h-JS0SO2c9M
Приобрести терапевтические мячики и видео/аудио-руководство к ним можно тут:
http://www.yogatuneup.com/products/self-massage-therapy-balls
|
| |
| |
