ЧАКРА 1
Название:
МУЛАДХАРА/КОРНЕВАЯ ЧАКРА
Элемент:
Земля
Расположение:
Основание позвоночника
Органы, нервные окончания, железы, ассоциируемые с данной Чакрой:
Кости/скелет, ноги, ступни, копчик, прямая кишка, толстая кишка, надпочечники, иммунная система
Эмоционально-психологические характеристики:
Муладхара-чакра инстинктивна, она связывает нас с Землей (заземление), с нацией, с семьей.
Именно здесь зарождается личность. Здесь же формируются все наши страхи и беспокойства, чувство безопастности, жизненная адаптация.
Отвечает за способность к выживанию, внутреннюю и физическую силу и выносливость инстинкт самосохранения.
А) в сбалансированном состоянии:
Ощущение спокойствия, уверенности, достатка и благополучия, безопасности; способность жить в «настоящем», вера в существование высшего плана.
Б) в состоянии дисбаланса:
Физическое проявление: проблемы с почками, надпочечниками, боли в нижней части спины.
Эмоциональное проявление: чувство страха, опасности, неуверенности, отсутствия поддержки нехватки чего-либо, ощущение себя в роли жертвы, зависть, трудоголизм, постоянные мысли о том, что ты не на "своем" месте/делаешь не "свою" работу" и т.п.
«Демон»: страх
Достижение баланса:
Вам нужно избавиться от чувства одиночества, ощутите свою неразрывную связь с землёй и всем что вас окружает.
У вас есть все для того, чтобы иметь то, что вы пожелаете и быть в безопасности. В это же время вам нужно понимать, что материальные блага не смогут дать вам чувство спокойствия и защищённости, если его нет внутри Вас. Внешний мир последует за вами и внутренняя энергия начнёт проявляться, если вы создадите внутреннее ощущение спокойствия, достатка, уверенности, вместо того, что бы укреплять свои позиции и обороняться.
Параллели с Христианской религией:
Крещение — погружение крещаемого в воду или обливание его водой, совершаемое над человеком в знак приобщения его к Церкви и очищающее от грехов. Крещение человека означает духовное рождение свыше.
Психологический аспект этого «таинства» состоит из социокультурной идентификации с окружающей средой, в том числе с родителями и родственниками.
Социальный аспект проявляется в коммуникации с группой людей, идентифицирующих себя как "крещёные" - носители определённой религии.
«Ключевые» слова:
Баланс / заземление / самосохранение / стабильность / безопасность / деньги / работа / семья / здоровье
Афирмации:
«Я имею право быть здесь!» «Я существую!»
Мантра: «лам»
Цвет: красный
Камень/Минерал:
- активирующие/открывающие чакру: Гранат / Рубин / Коралл
- при чрезмерно активной чакре: Дымчатый Кварц / Турмалин / Гематит
Запах (ароматерапия):
сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие как роза, можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск
Йога:
Дыхание:
Дыхание «Уджайи»:
Дает вам силу и повышает общую выносливость организма, помогает услышать свое тело и сконцентрироваться на настоящем моменте.
Дыхание «Бхастрика»:
Дает силу, уверенность в себе, включает в работу мышцы пресса, улучшает пищеварение.
«Ключевые» позы:
- любые позы, помогающие вам почувствовать почву под ногами, найти связь с землей, тренирующие баланс
«Приветствия Солнцу»:
Поза «Горы»
Поза «Собака мордой вниз»
Поза «Дерево»
| 
