|
Всем доброго времени суток!
Меня зовут Ирина. Мое духовное Кундалини-имя Ливкамаль Каур. Я родилась в Москве и, хотя по причине работы мужа, нашей семье приходится много переезжать и жить в разных странах, мой Дом остается в России.
Всю свою сознательную жизнь я мечтала работать с людьми и помогать им, искала для этого различные пути и, несколько раз меняла их, поняв, что выбранный путь не ведет меня туда, куда бы мне хотелось. По этой причине я получила два высших образования. Первое – юридическое (адвокатура) – я почти никогда не использовала, но при этом навыки, полученные мною в МГЮА, и по сей день помогают мне при поиске и анализе информации, особенно, когда вопрос спорный. Второе – педагогическое (преподаватель английского языка, МГЛУ) – стало моей профессией и любимой работой в России вплоть до отъезда в Америку, где оно оказалось невостребованным.
Йогой начала заниматься давно: сначала для собственного здоровья, а затем профессионально (2010г.). Все курсы подготовки учителей йоги, которые я закончила, имели место в Америке (в Нью Йорке). В настоящее время я являюсь преподавателем йоги, официально сертифицированным в Американской Ассоциации Йоги (Yoga Aliance). Курс базировался на принципах Аштанга Йоги, изложенных в Йога Сутрах от Патанджали и переданных западной цивилизации мастером йоги Паттаби Джойсом. Я также прошла дополнительные курсы подготовки учителей йоги с Сейди Нардини «Виньяса Йога для Сильного Корпуса» (Sadie Nardini "Core Strength Vinyasa”) и Форрест Йоги ("Forrest Yoga” with Ana Forrest). Обе системы нацелены на детальную проработку мышц пресса и корпуса в целом, а также на углубленное изучение исцеляющих возможностей йоги, как в физическом, так и в психологическом смысле. Основываясь на них, я и строю свою программу.
Я постоянно посещаю все возможные конференции, интенсивные тренинги и лекции по йоге, здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. За все это время своего «гуру» я не нашла, но зато встретила и поучилась у таких мастеров йоги, как Ana Forrest, Sadie Nardini, Shiva Rea, Sean Corn, Sara Powers, Leslie Kaminoff, Jill Miller, Bo Forbes и др. Одно из самых сильных впечатлений на меня произвела встреча с 94-х летней Тао Порчон Линч (Tao Porchon Lynch). Это женщина буквально сияет здоровьем и излучает положительную энергию!
Люди, занимающиеся и изучающие йогу, неизбежно рано или поздно сталкиваются с Аюрведой – древней наукой о жизни и здоровье. Так было и со мной: сначала из любопытства, а потом углубленно, я прошла курсы со Скоттом Блосомом и Масом Видалом (Scott Blosom, Mas Vidal). И хотя я не ставлю диагнозов по белкам глаз, но при индивидуальной работе с человеком свои рекомендации по выбору физической активности, стиля йоги, питания и т.д. я основываю на принципах Аюрведы.
Также незаметно для себя начала практиковать Тайский Йога Массаж, которому обучалась в школе массажа при Институте Йоги (Integral Yoga Institute) в Нью Йорке в течение нескольких лет. Мой подход к массажу также базируется на Аюрведе.
В связи с работой мужа наша семья несколько лет проживала в Стамбуле (Турция), где я начала учиться Восточным танцам, которые продолжаю практиковать до сих пор и считаю, что они являются великолепным добавлением к йоге, так как оказывают стимулирующий эффект на лимфатическую систему, включают в работу мелкие мышцы, не затрагиваемые традиционной йогой, и оказывают оздоравливающее влияние на женские органы – так называемая «женская йога». И, кроме того, это весело!
Приехав в Нью Йорк, я начала выступать с танцевальной компанией Bellyqueen и получила там сертификат преподавателя Восточных танцев, а после переезда в Вашингтон, танцую с компанией Sahara Dance. Тем не менее, танцевальные выступления не являются для меня основным занятием, а, как я уже сказала, это просто замечательное добавление к йоге.
Узнать больше о Восточных Танцах и посмотреть видео и фото (мои и других артистов) можно по следующим ссылкам:
Очередным этапом в йоге для меня стал курс подготовки учителей Кундалини Йоги (Йога Осознания), где я и получила мое духовное Кундалини-имя Ливкамаль Каур. Этот стиль йоги является более глубоким и медитативным, чем традиционная Аштанга Виньяса, направленная в основном на физическое оздоровление тела. Кундалини Йога – это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. На своих занятиях я использую только отдельные элементы этого стиля йоги, но в будущем планирую вести ее как отдельный класс.
Так или иначе, я продолжаю изучать как йогу, так и пути к оздоровлению в целом. На предстоящий год намечена поездка в Индию для прохождения углубленного курса подготовки учителей Кундалини Йоги, а также обучение в Институте Питания (Institute of Integrative Nutrition).
Моя цель – свести в единую систему знания, которые у меня уже имеются, расширить и углубить их, а также приобрести новые знания и навыки и пройти сертификацию как «Тренер по здоровью» , Health Coach.
И дело даже не в сертификации как таковой, поскольку в конечном итоге все это я делаю для того чтобы еще более профессионально и качественно помогать людям, с которыми я работаю, находить их индивидуальные пути к здоровью.
Сат Нам!
Намасте!
Ирина / Ливкамаль
| 
